We leven in een toenemende consumptiemaatschappij waarin “gezonde” voeding een steeds meer besproken onderwerp is. Wat is nu gezond? Dit is geheel persoonlijk. Het heeft alles met je eet- en leefpatroon te maken, de juiste voeding en dosering. De focus ligt niet enkel op het lichaamsgewicht maar ook op je fitheid, vitaliteit, energie en zelfzekerheid.
Bij diëten wordt vaak de link gelegd met hongerlijden, bepaalde voeding of dranken schrappen en dure boodschappen of speciale supplementen. Vergeet deze fabels. Met persoonlijk voedingsadvies komen we samen tot een gezonde aanpassing in je levensstijl.
Naast voeding is voldoende beweging een belangrijke peiler in een gezond en evenwichtig leven. Beweging heeft zowel op fysiek als mentaal vlak tal van voordelen. Voeding en beweging of fysieke inspanningen dienen aan elkaar aangepast te worden. Daarom wordt er begeleiding geboden bij:
